También puedes preparar agua fresca de menta y pepino. Licúa medio pepino con hojas de menta, agua fría y unas gotas de limón. Esta bebida resulta refrescante y puede ayudar a mantener una mejor hidratación durante el día.
Flora y fauna
Es importante usar estas bebidas con moderación. Las personas con reflujo, gastritis severa o problemas biliares deben consultar primero con su médico, ya que la menta puede empeorar algunos síntomas. Además, no se recomienda exceder una taza diaria en ayunas. Consumida de manera responsable, la menta puede convertirse en una opción natural, económica y agradable para apoyar la digestión y comenzar el día con una sensación de frescura y bienestar.
