Has notado que tienes algunos puntos, manchas o lunares de color rojo en la piel y seguramente te has preguntado qué significan. Bueno si antes no había obtenido respuesta seguramente leyendo este post la vas a tener. Las causas de esos puntos o lunares rojos en la piel pueden ser diversos. Son también conocidos como … Read more
La batata, también conocida como camote o papa dulce en algunos países, es uno de los alimentos más valorados por quienes buscan una alimentación saludable. Su sabor naturalmente dulce, su aporte de fibra y su riqueza en vitaminas la convierten en una excelente opción para incluir en la dieta. Sin embargo, muchas personas cometen ciertos … Read more
Y lo seguí. Lo observé desde lejos mientras abordaba un tren. Entré en otro vagón para que no me viera. Durante casi cuarenta minutos viajamos hacia las afueras de la ciudad. Cuanto más avanzábamos, más extraña se volvía la situación. Aquella zona no era residencial. Tampoco comercial. Cuando bajó del tren, comenzó a caminar por … Read more
A partir de cierta edad, el ritmo de vida cambia. Las prioridades se reorganizan, nuestra perspectiva se profundiza y surge una necesidad silenciosa: vivir con más paz y menos explicaciones. Esta historia gira en torno a Alejandro, un hombre que, cansado de la agitación interior y los conflictos invisibles de la vida cotidiana, viaja al … Read more
PIERNAS FUERTES COMO ACERO Cuando leí «recupera tu fuerza muscular con un alimento sencillo: las ciruelas», confieso que me sorprendió. Asociamos la sarcopenia —esa pérdida gradual de masa y fuerza muscular que aparece después de los 50— con proteínas animales, pesas y suplementos caros. ¿Una ciruela? Sin embargo, la ciencia respalda esta idea más de … Read more
Práctico, económico, delicioso y saciante, el plátano lo tiene todo. Aquí te explicamos cómo comerlo para disfrutar de sus beneficios. Desde el desayuno hasta la cena, incluyendo refrigerios de media mañana y dulces de la tarde, los plátanos son una opción popular. Son la fruta más práctica y adaptable, que satisface todos los gustos. Disfrutados solos para llevar, en … Read more
Comparten nuestras risas, nuestros paseos, nuestros momentos de tranquilidad… ¡e incluso a menudo nuestros sofás! Nuestros perros son mucho más que mascotas: son verdaderos miembros de la familia. Por eso, cuando pasan los años y su energía disminuye, nos entristece. ¿Cómo saber si nuestro fiel compañero simplemente está pasando por un periodo de cansancio o … Read more
Palpitaciones, dolores agudos, una caída repentina… Eso es lo que solemos imaginar cuando hablamos de un infarto. Sin embargo, en las mujeres, las señales de advertencia pueden ser mucho más discretas y, por lo tanto, fáciles de subestimar. ¿Fatiga persistente? ¿Dificultad para respirar? Estas pequeñas señales podrían ser los mensajeros de un trastorno mucho más … Read more
La hoja milagrosa “Una sola hoja elimina la diabetes, la hipertensión, el dolor corporal, reduce el colesterol y mejora la mala circulación. Te doy la receta para un simple saludo.” Esta publicación, como tantas otras en redes sociales, promete nada menos que la solución a varios de los problemas de salud más comunes y graves de nuestro … Read more
Mito vs. Realidad: Aneurisma — Lo que la gente entiende mal (y la ciencia detrás de ello) Los aneurismas, a menudo descritos como una protuberancia o dilatación en la pared de un vaso sanguíneo, son objeto de muchos malentendidos. Debido a que muchas personas guardan silencio hasta que surge un problema, los mitos se propagan … Read more