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Tener flema o moco en la garganta es algo que todos hemos sentido alguna vez. Esa sensación incómoda de tener “algo atorado” que no termina de salir, o ese carraspeo constante que parece no desaparecer, puede llegar a ser desesperante. Muchas personas creen que se debe a un simple resfriado o a una alergia pasajera, … Read more

Enamorarse después de los 60 puede ser una experiencia poderosa, transformadora… e inesperadamente arriesgada. Lo aprendí de primera mano el día que una mujer de 67 años se sentó frente a mí y me dijo una frase que aún recuerdo: “Doctor… creo que estoy enamorado y siento que la vida se me escapa de las … Read more

2- Ganarles en una actividad para hombres, como por ejemplo en los videos juegos. Siempre ha existido la creencia que estos juegos son solo para hombres, sin embargo, casi siempre nosotras podemos jugar mucho mejor que ellos y llegamos a derrotarlos en 3- Diles que su estilo de vestir ya pasó de moda o no … Read more

El cáncer de boca, también conocido como cáncer oral, es un tipo de cáncer que afecta la boca y la garganta. Suele diagnosticarse cuando la enfermedad ha progresado hasta el punto de propagarse a los ganglios linfáticos del cuello. Sin embargo, si se detecta a tiempo, las probabilidades de éxito del tratamiento son significativamente mayores. … Read more

En redes sociales han comenzado a circular imágenes alarmantes que muestran corazones siendo atravesados por jeringuillas y mensajes como “Si te pusiste la vacuna del COVID debes saber esto…”. Este tipo de contenido suele buscar generar miedo, pero pocas veces explica información real y comprobada. Por eso, en este artículo te presento lo que sí … Read more

Durante años, el cuerpo humano ha sido visto como algo automático: respira, filtra, elimina y sigue adelante sin que tengamos que pensar demasiado en ello. Sin embargo, hay órganos que trabajan en silencio y solo notamos cuando algo no va bien. Los riñones son un claro ejemplo. Están ahí, discretos, haciendo una labor vital las … Read more

La relación entre la hipertensión y los somníferos es un tema del que casi nadie habla, pero que afecta silenciosamente a miles de personas. Muchas veces, quienes viven con presión arterial alta también lidian con noches interminables, vueltas en la cama y ese pensamiento repetitivo de “mañana tengo que estar bien”. Y cuando el insomnio … Read more

Está claro que para ganar masa muscular hay que entrenar de manera constante; pero, aparte de esto, hay alimentos que te ayudan a aumentar la masa muscular.     El músculo es un tejido que se encuentra compuesto en su mayoría por agua y un 20% de proteínas. Por lo que, si quieres ganar masa … Read more

Con el paso de los años, la piel va perdiendo elasticidad, firmeza y brillo natural. Factores como la edad, la exposición al sol, la contaminación y una mala alimentación aceleran la aparición de arrugas, manchas y resequedad. Muchas personas piensan que solo las costosas cremas o tratamientos quirúrgicos pueden ayudar, pero la naturaleza nos ofrece … Read more

¿Tienes problemas para subir escaleras, hacer la compra o cuidar el jardín tanto tiempo como antes? No se trata necesariamente de la edad… ¿Y si es un síntoma que tus músculos intentan enviarte? Un fenómeno discreto pero muy real afecta cada vez a más adultos después de los 50, a menudo sin que nos demos … Read more