Lave bien las hojas frescas.
En una cacerola, pon a hervir el agua con la rama de canela.
Apaga el fuego, agrega las hojas de mango y tapa la sartén.
Déjala reposar al menos de 15 a 20 minutos para que los compuestos activos se extraigan por completo. Cuanto más tiempo la dejes reposar (hasta varias horas), más potente y concentrada será la infusión.
Colar y conservar en un recipiente de vidrio en el refrigerador.
Método de preparación:
Beba uma xícara (200-250 ml) desta infusão em jejum todas as manhãs.
Você pode tomar outra xícara 30 minutos após a refeição principal.
Consistência é fundamental. Siga este tratamento por 2 a 3 meses para avaliar seus efeitos nos seus níveis de glicose. Monitore sempre seus níveis sob supervisão médica.
Receita 2: Vapor Descongestionante para a Saúde Respiratória
Ingredientes:
10 a 12 folhas frescas de manga.
1,5 litro de água fervente.
2 colheres de chá de sal marinho ou sal do Himalaia.
Preparo e Uso:
Lave e amasse levemente as folhas com um pilão para liberar seus óleos essenciais.
Despeje a água fervente em um recipiente grande e resistente ao calor.
Adicione as folhas amassadas e o sal, mexendo brevemente.
Coloque su cara sobre el vapor, cubriendo su cabeza y el recipiente con una toalla para crear una “tienda de vapor”.
Inhale el vapor profundamente durante 10 a 15 minutos, con los ojos cerrados.
Modo de empleo:
Utilice este vapor de 2 a 3 veces por semana si sufre de congestión crónica, o de 3 a 5 días consecutivos al inicio de un resfriado o bronquitis.
Es excelente para aliviar la irritación de garganta y diluir la mucosidad, facilitando su expulsión.
Precauciones importantes:
Aunque es un remedio natural, las hojas de mango tienen potentes efectos biológicos. Si toma medicamentos para la diabetes o la hipertensión, consulte a su médico antes de consumir esta infusión regularmente, ya que puede potenciar los efectos de sus medicamentos. Preste atención a su cuerpo y comience siempre con dosis moderadas.
