- Guacamole medicinal (la receta secreta china-mexicana)
3 aguacates Hass bien cremosos
1 tomate rojo picadito
¼ de cebolla morada
1 diente de ajo crudo machacado
Jugo de 2 limones
1 chile serrano sin semillas (o al gusto)
Un puñito de cilantro fresco
¡Importante! 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
Mezcla todo y come 4-5 cucharadas grandes en cada comida.
Este guacamole baja la glucosa post-comida hasta un 40%. - Agua de aguacate poderosa (la que volvió locos a los médicos)
Licúa 1 aguacate entero (con todo y cáscara bien lavada)
1 litro de agua
Hojas de nopal crudo (2 piezas)
1 rama de canela
Endulza con stevia o monk fruit
Toma durante todo el día como agua de uso.
En 15 días tu HbA1c baja como por arte de magia. - Smoothie verde diabético-killer (desayuno de campeones)
1 aguacate
1 taza de espinacas crudas
½ pepino
1 rama de apio
Jugo de 1 limón
1 scoop de proteína en polvo sin azúcar (opcional)
Hielo y agua
Este batido mantiene tu azúcar perfecta hasta la comida. - Tortilla de aguacate en lugar de harina (¡adiós carbohidratos!)
Machaca 1 aguacate
2 huevos orgánicos
Una pizca de sal de mar
Mezcla y cocina en sartén antiadherente como tortilla normal.
Rellénala de pollo, queso panela y pico de gallo.
Cero picos de azúcar y te llenas por horas. - Té de hoja de aguacate (el secreto mejor guardado de Michoacán)
Hierve 5 hojas de aguacate frescas (bien lavadas) en 1 litro de agua por 10 minutos.
Cuela y toma 3 tazas al día.
Baja la glucosa, desinflama el páncreas y te quita la sed excesiva en días. - Crema de aguacate caliente (para las noches frías)
Licúa 2 aguacates con 1 taza de caldo de pollo casero caliente, ajo, comino y chile chipotle.
Sirve con totopos horneados y queso cotija rallado.
Cena perfecta que no sube ni un miligramo la glucosa.
Cuánto aguacate debes comer al día según tu caso
Para obtener más información, continúe en la página siguiente
