El automasaje es una de las técnicas más populares y practicadas, y ofrece numerosos beneficios en el tratamiento de ciertas afecciones. Muchos médicos recomiendan el masaje y el automasaje, y a continuación explicamos por qué.
El masaje mejora la circulación sanguínea, reduce las secreciones de las glándulas sebáceas, elimina el tejido adiposo subcutáneo y la grasa, fortalece el metabolismo, acelera el flujo de nutrientes, mejora la oxidación de los tejidos y tonifica la piel, haciéndola más elástica y saludable.
El automasaje fortalece el pie , ya que previene calambres y dolores musculares al eliminar sedimentos ácidos y mejorar el flujo de nutrientes.
En la foto se enumeran las zonas de los pies en las que aplicar el automasaje para tratar un órgano específico.
El automasaje debe aplicarse todos los días antes de ir a dormir para asegurar sus beneficios y debe durar entre 10 y 15 minutos.
