Lleva el litro de agua a ebullición en una olla.
Añadir los Ingredientes:
Agrega las hojas de guayaba, la canela y la cúrcuma al agua hirviendo.
Cocinar a Fuego Bajo:
Deja hervir a fuego bajo durante 10 minutos para que se liberen todas las propiedades.
Reposar y Colar:
Apaga el fuego y deja reposar la infusión durante 5 minutos.
Cuela la bebida para retirar los residuos sólidos.
Endulzar (Opcional):
Si lo prefieres, añade un poco de miel o estevia para endulzar de manera natural.
¿Cómo Consumirla?
En Ayunas: Toma una taza tibia por las mañanas para potenciar sus efectos en la regulación del azúcar en sangre.
Después de las Comidas: Ayuda a la digestión y reduce la hinchazón abdominal.Supermercados
