- 1 taza de agua (250 ml)
- Opcional: una rodaja de limón o una cucharadita de miel
Preparación:
- Hierve el agua en una olla o cazo.
- Añade las hojas de laurel y deja hervir por 3 a 5 minutos.
- Apaga el fuego, tapa y deja reposar por 10 minutos.
- Cuela la infusión y sirve caliente o tibia.
- Baños con laurel: Alivian dolores musculares y mejoran la circulación.
- Compresas de infusión: Se aplican sobre zonas inflamadas o doloridas.
- Inhalaciones de vapor: Para descongestionar las vías respiratorias.
Contraindicaciones y precauciones
Aunque es una planta muy beneficiosa, su uso debe hacerse con responsabilidad. No se recomienda consumir infusión de laurel en los siguientes casos:
- Embarazo y lactancia (sin autorización médica)
- Personas con úlceras estomacales graves
- Niños pequeños
- Personas que toman anticoagulantes o medicamentos hipoglucemiantes
