La fruta más saludable del planeta: los beneficios de tres dátiles al día

3. Ricos en antioxidantes: Los dátiles contienen diversos antioxidantes, como flavonoides, carotenoides y ácido fenólico. Estos compuestos ayudan a proteger las células de los radicales libres, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades como ciertos tipos de cáncer y cardiopatías.

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