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Pero más allá del cine y el folclore escandinavo, este fenómeno resuena con una realidad mucho más banal, pero igualmente intrigante: la del funcionamiento natural de nuestro cuerpo durante el sueño profundo.
Lo que dice la ciencia: Cuando el cuerpo se ralentiza al máximo
Entre las 3:00 y las 5:00 a. m., nuestro cuerpo alcanza un estado de descanso particularmente profundo. En ese momento, la temperatura corporal desciende, la presión arterial disminuye y la actividad metabólica está en su nivel más bajo. Este es el corazón mismo del ciclo circadiano, el ritmo biológico que regula nuestro sueño en función de la luz del día.
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