Poder Bananero: ¡Olvida los suplementos caros! Con solo 2 plátanos tienes gasolina suficiente para un entrenamiento intenso de 90 minutos.  ¿Café? No, gracias: Si te cuesta arrancar, prueba una manzana. Son mucho más efectivas para despertarte por la mañana que una taza de café.  Adiós Resaca y Cansancio: Si comes pepinos antes de dormir, te ayudan a … Read more

Maple MostazaIngredientes • 1 cda jarabe de maple • 1 cda mostaza Dijon • 1 cda vinagre balsámico • 6 cdas aceite de aguacate  Jengibre y maníIngredientes • 2 cdas mantequilla de maní • 1 cdta jengibre rallado • 1 cdta ajo rallado • 1 cda salsa de soja • 1 cdta aceite de sésamo • Jugo de 1 lima • 1–2 cdas agua  Aguacate y cilantroIngredientes • 1 … Read more

Ingredientes1 paquete (190 g) de queso crema a temperatura ambiente1 taza de leche entera1 lata de leche evaporada (360 g)1 lata de leche condensada (397 g)30 g de grenetina sin sabor1 taza de agua fría (para hidratar la grenetina)Frutas frescas variadas al gusto(fresas fileteadas, duraznos en cubitos, uvas partidas, mango, kiwi, etc.)Preparación1. En la licuadora … Read more

Porciones / número de personas: 2 personas Tiempo de Preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Categoría: Aperitivos y Tapas Ingredientes para preparar Quesadilla de Pollo   2 tortillas de trigo Un tercio de pimiento rojo Un tercio de pimento verde 100 gr. de pechugas de pollo Una cucharada de maíz dulce Un cuarto … Read more

BENEFICIOS de tomar TÉ DE ORÉGANO en ayunas Beber té de orégano en ayunas es un remedio natural popular en muchas prácticas de salud tradicionales. Si bien la investigación científica aún está en desarrollo, muchos de los supuestos beneficios se relacionan con las potentes propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias del orégano, especialmente cuando se consume … Read more

Esta mascarilla revitalizante de carbón para el cabello está diseñada para mejorar naturalmente la apariencia del cabello, dándole un aspecto más oscuro, brillante y saludable. El carbón siempre ha sido valorado por sus propiedades desintoxicantes, y cuando se combina con aceites nutritivos y acondicionadores, puede ayudar a eliminar impurezas, reducir la acumulación de productos y … Read more

El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta aromática originaria de la región mediterránea, ampliamente conocida por su intenso aroma y su uso en la cocina. Sin embargo, más allá de su sabor característico, el romero ha sido valorado durante siglos por sus propiedades medicinales. Gracias a su riqueza en aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, … Read more

Comenzar el día con un desayuno nutritivo puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes, tu nivel de energía y tu rendimiento mental. Si estás cansado de preparar siempre lo mismo por la mañana o quieres incorporar opciones más saludables a tu alimentación, esta receta de huevos horneados con requesón será tu nueva aliada … Read more

Deliciosa, indulgente y deliciosa. La mayonesa sin aceite es una salsa esencial para aderezar camarones, papas o ensaladas. La mayonesa es un ingrediente clave en la ensaladilla rusa o la vinagreta de cóctel. Hoy les traigo una versión más ligera y sin aceite. La mayonesa casera es facilísima. Ingredientes : 1 yema de huevo , … Read more

Ingredientes:500 g de tomates bien maduros1 cebolla chica3 dientes de ajo3 hojas de albahaca fresca1 hoja de laurel¼ cucharadita de orégano secoSal y pimienta a gusto1 pizca de bicarbonato de sodio (para bajar la acidez)2 cucharadas de aceite de oliva o aceite vegetal